O ile w pierwszej walce można coś Mirasowi zarzucić to w kolejnych starciach wypadł nawet nieźle. Wiadomo że nie była to forma jak za dawnych lat ale jak na 38 letniego zawodnika, zmagającego się z wieloma kontuzjami, z długą zawodniczą karierą to radził sobie naprawdę przyzwoicie. W drugim pojedynku bardzo precyzyjnie i mocno kopał rywala na [...]
[...] Mayweatherem Sr.? Dawson: Moje rozstanie z Danem nie było spowodowane żadnymi osobistymi sprawami. Po prostu doszedłem do wniosku, że mógłbym być lepszy z takim trenerem jak Floyd, mógłbym popracować więcej nad repertuarem ciosów. Chad, Co takiego dostrzegasz w Adamku, co mógłbys wykorzystać, czego nie był w stanie zrobić Paul [...]
Tomasz Adamek czy Chad Dawson? Zwycięzca tej walki będzie miał prawo uważać siebie za najlepszego pięściarza wagi półciężkiej na świecie, nie przejmując się tym, jak wyglądają rankingi pozostałe rankingi - tak jest zgodna opinia przed sobotnią walką polskiego mistrza świata World Boxing Council Tomasza Adamka (31-0, 21 KO) oraz Chada Dawsona [...]
Zouza, kalorie jak dla dziecka albo obloznie chorego. Bidaku jeden... Oby czas szybko zlecial i zebys mogla zaczac tych wegli dokladac. Filonka, ja swoj plan mama ty jak nie masz nic konkretnego od szefowej to albo to co dotychczas robilas albo moze do Martuccy podbij z prosba o cos na wakacje? Aha, uprzedzam ze biore aparat
Po jajku, kabanosach i żołądkach w pracy przyszłam do domu mega głodna. Zrobiłam sobie więc lody wheowo-truskawkowe /jak widać nie dobiłam nawet do 30g ww/ po których .. ogarnela mnie nie dość że MEGA sennosc to jeszcze większy głód. i pomimo że aż mnie zemdliło z tej ilości to zrobiłam sobie jeszcze sałate z oliwą na ten GŁÓD. A potem musiałam [...]
No ale dziewczyny co tu się dziwić, jak laski chcą szybko na już schudnąć i wyglądać jak Pani Ch. albo aniołki Victoria Secret... dlatego jest popyt jest podaż, a dietetyk kasuje.
Świetni są niektórzy lekarze.Pamiętam jak jakieś 17 lat temu miałam pierwszy raz przepisane pigułki antykoncepcyjne i bardzo szybko waga wzrosła mi o 5 kg więc idę do pani która mi to przepisała i mówię jak jest,a ona do mnie ,że widocznie za dużo żarłam! Szkoda,że nie widzi ile teraz żre i chudne
[...] wygląda niezwykle zachęcająco. Sugeruje, że na tym etapie wszystko jest na dobrej drodze i jest wielka nadzieja, że kapitan "Słoni" będzie gotowy do gry tak szybko jak to tylko możliwe – powiedział rzecznik reprezentacji WKS, Roger Kouassi. Reprezentacja Wybrzeża Kości Słoniowej wyruszy do Republiki Południowej Afryki w [...]
[...] np. gdy nie zje wszystkiego z talerza? No i standardowe pytania: czy pijesz słodkie napoje (nawet wody smakowe są słodzone), czy słodzisz herbatę/kawę. Chociaż moim zdaniem jak Ty otwarcie przyznajesz, że jesz jak świnka obiady męża to nie ma co się rozwodzić nad dietą tylko po prostu mniej sobie nakładać. Albo poprosić męża, by jednak częściej [...]
Zedytowałem wypowiedź, bo mi się za szybko enter nacisnęło. Napisz jak wygląda Twój trening- często gęsto na papierze wszystko fajnie wygląda, a w rzeczywistości treningu nie ma.
[...] paskudne, płytka metalowa i 12 śrub trochę zmieniło miejsce swojego położenia itp itd. Cudem uniknęłam dodatkowej operacji. Z rozrostem mięśni... No nie wiem, po prostu jak na dziewczynę mieśnie pojawiają mi się szybko, może można powiedzieć, że jestem endomorfikiem? Dlaczego rowerek nie jest redukcyjny? Myślałam, że na odpowiedniej akcji [...]
ja tam burpee lubię, ale tak max 5 powtórzeń w serii bo np. 15 już mnie wkvrwia hmmm ja nigdy nie miałam takiej masakry jak wy :-P jak mnie coś boli to szybko przestaje Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-16 20:47:58
[...] za namiary do pana Kowalskiego. W sumie wydaje mi się, że większość osób nie ma zrónoważenia we florze bakteryjnej jelit, tylko otym nie wiedzą. moja nierónowaga nie jest jakias poważne (1 bakteria nadmiar, 2 niedobor, niewlasciwe ph) tym bardziej, że w ogole nie choruję, nie miewam kataru nawet. zalecono mi probiotyki przed 2 miesiace i diete [...]
[...] Staram się nie oszukiwać gdyż szybko wchodzi to w nawyk i więcej jest oszukanych niż poprawnych. Dorian miał partnera treningowego, który pomagał mu podnosić ciężar a fazę ekscentryczną wykonywał sam a ja musiałbym oszukiwać podczas ekscentrycznej aby zrobić jeszcze jedno lub dwa powtórzenia. Wolę odjąć dwa kilo ze sztangi i zrobić jak należy.
Panie Janku i tak jest lepiej niż dwa treningi do tyłu. Tam to były odbijane. Jak sam oglądam też mi się wydają za szybkie ale w trakcie treningu nie odczuwam żebym robił szybko. Z kolanami nie mam problemów. Przy nie pełnych siadach czułem kolana a teraz już nie. W dolnej fazie nie zauważyłem żadnych dziwnych ruchów plecami czy głową. Pompa była [...]
[...] w tył 5kg x 3 x 15 3 serie łączone Pompki diamentowe 15 Francuz 20kg x 15 Wyprosty ramion ze sznurem 15kg x 12 2 serie łączone Wyprosty podchwyt 10kg x 15 Wyprosty nachwyt 10kg x 12 Jutro zrobię dzień pomiarów i zobaczę jak to na chwilę obecną wygląda. Myślę, że już trochę zleciało szczególnie widać po brzuchu a na barkach znowu wyskoczyły żyły.
[...] x 15 Uginanie na modlitewniku neutral 18 x 15 / 18 x 12 / 18 x 11 Uginanie z hantlami supinacja 15 x 8 / 15 x 8 Uginanie z gumami tempo 1:2 2 x 13 https://youtu.be/Jyiw4doAkAw I jak ktoś ma cierpliwość może obejrzeć sobie filmik z przysiadów do konkursu. Nie ma pierwszej serii bo to seria rozgrzewkowa a nie główna. https://youtu.be/z-u60W4NmzA
Akurat dostałem je w prezencie ale tak jak przejrzałem na szybko C MASS wydaje się lepsza i zawiera podstawowe informacje o ćwiczeniach i fizjologii organizmu. Poczytam to może nagram jakiś filmik o tym i trochę opiszę w dzienniku.
Tomasz Adamek vs Chad Dawson
